Podcast

Programa Alimentación y Salud en Onda Cero Valdepeñas


Y tú ¿haces DETOX?

Texto: Programa 02 Alimentación y Salud en Onda Cero -Valdepeñas. 2018-19

“Detox” es una palabra inglesa, una abreviatura popular del término “desintoxicación”

 

De vuelta del verano y con alimentos ya anunciando la navidad en los supermercados la industria alimentaria aprovecha ese remordimiento, para ofrecernos sus productos detox… Un remordimiento que podemos sentir cuando nos miramos en el espejo, cuando se nos queda estrecha la ropa de la pasada temporada, por habernos abandonado a consumir esos alimentos ultraprocesados que nos resultan placenteros y que, en algunos casos, pueden llegar a ser adictivos… Nos conviene conocer que el cuerpo tiene sus propios mecanismos para desintoxicarse y que lo principal es facilitarle el camino, siendo parte activa en ese equilibrio hacia nuestra salud.

 

Un podcast que no te dejará indiferente y que te ayudará a afrontar con otra perspectiva la navidad.


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Alimentación ¿Creamos adictos desde la infancia?

Programa 19 Alimentación y Salud en Onda Cero -Valdepeñas.

 

Madres y padres desempeñamos una tarea sin estudios previos, pero sí con la decisión de hacerlo lo mejor que sabemos y basándola en ensayo y error, aprendiendo y mejorando.

 

Sumergidas, sumergidos en un mundo de sobre información nos cuesta reconocer cómo los alimentos que les ofrecemos pueden ayudar a nuestras hijas e hijos a tener una mejor salud física, mental y emocional.

 

Cuando el bebé pasa de la dieta con la leche materna a una dieta diversificada se recomienda respetar el sabor de los alimentos en su forma natural y NO ENDULZAR. Los sabores aprendidos en esta etapa perdurarán para el resto de la vida.

 

Por una mejor salud ¡Sé parte activa en el equilibrio de tu Salud!!!

 

Pilar López Martín –Naturópata.

 

Fuentes:

Mi primer veneno. La gran estafa de la alimentación infantil. Justicia Alimentaria Global VSF


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Descripción de Recetas para proteger tu piel en verano


Programa 26 Alimentación y Salud en Onda Cero -Valdepeñas. en él se comparten recetas como:

  • Bebida isotónica, importante en días de calor y más cuando se hace ejercicio. 
  • Batido rico en betacarotenos para alimentar la piel.
  • Dieta para un día de verano. Empieza y termina tu día disfrutando, paladeando y cuidando tu piel.

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=ifRJ9TTcGcg

Sol y nutrición, el lado oscuro del verano. Fundación Vivo Sano


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