- Cuida tu cuerpo, reconoce lo que necesita, para sentirte bien física, mental y emocionalmente.
- Nutre tu organismo con una alimentación hecha a tu medida, conoce los nutrientes que necesitas y utilízalos.
- Practica ejercicio según tus necesidades y toma conciencia de tu respiración.
- Fortalece tu sistema psiconeuroinmunológico.
- Trabaja con las creencias que te impiden avanzar para lograr cambios.
- Recibe el apoyo emocional para comenzar este nuevo camino y aprender que: puedo producir esos cambios.
Foto: Irene Caminero López